آموزش

5-HTP راهکاری گیاهی برای آرامش,خواب بهتر و انرژی مثبت

دانه گریفیونیا چیست؟

دانهٔ گریفیونیا حاصل گیاهی آفریقایی به نام Griffonia simplicifolia است و به دلیل داشتن مقدار بالای 5-HTP اهمیت دارد. 5-HTP ترکیبی که در بدن مستقیما به سروتونین تبدیل میشود. سروتونین یکی از مهمترین ناقل های عصبی برای  تنظیم خلق و خو,خواب ,اشتها و تعادل عصبی است.

فرایند استخراج 5-HTP 

در فرایند تولید,دانه ها ابتدا جمع آوری و خشک میشوند تا رطوبت و آلودگی میکروب ها کاهش یابد.سپس با روش  های مکانیکی و شیمیایی,ماده موثره 5-HTP استخراج و خالص سازی میشود. طی این مراحل ناخالصی ها حذف و محصول نهایی با استاندارد های GMP و کیفیت کنترل شده عرضه میگردد.

عملکرد قرص 5-HTP یوروویتال 

قرص 5-HTP یوروویتال مثل بیشتر مکمل‌های استاندارد 5-HTP عمل می‌کند، اما چون برند معتبری است، معمولاً خلوص و پایداری مادهٔ فعالش بالاتر است. مادهٔ اصلی این قرص 5-htp هیدروکسی‌تریپتوفان است که از دانهٔ گریفیونیا استخراج میشود. این ماده در بدن مستقیم به سروتونین تبدیل می‌شود؛ یعنی همان ناقل عصبی‌ای که خلق‌وخو، خواب، اشتها و آرامش ذهن را تنظیم می‌کند.

وقتی این قرص وارد بدن می‌شود، مقدار کنترل‌شده‌ای از 5-HTP وارد خون شده و سپس از سد خونی–مغزی عبور می‌کند و در مغز به سروتونین تبدیل می‌شود.

1.تنظیم خلق‌وخو و آرام‌تر شدن

افزایش سروتونین در مغز باعث کمتر شدن استرس و تنش های ذهنی میشود.

2.کمک به خواب عمیق‌تر و منظم‌تر

هنگام شب سروتونین به ملاتونین (هورمون نتظیم خواب) تبدیل و باعث خواب راحت و با کیفیت میشود.

3.کاهش اشتها و میل به شیرینی جات

افزایش سروتونین در هیپوتالاموس احساس سیری وکاهش پرخوری عصبی را ایجاد میکند.

4.اثر روی میگرن و سیستم درد

در برخی افراد که میگرن ریشه سروتونینی دارد,5-HTPباعث پایداری بیشتر عروق مغزی و کاهش تحریک پذیری مسیر های درد میشود.

این مکمل مناسب چه کسانی است ؟

افرادی که استرس زیاد,بی حوصلگی ,کاهش انرژی یا تنش عصبی دارند معمولا از مصرف این مکمل بهره میبرند. در برخی افراد با زمینه میگرن سروتونینی, این مکمل میتواند شدت و دفعات حمله را کاهش دهد. همچنین کسانی که رژیم های سخت یا کم کالری دارند و دچار افت خلق میشوند ممکن است با مصرف آن به تعادل بهتری برسند.

تداخلات دارویی 

افزایش سروتونین می‌تواند در صورت وجود داروهای دیگری که همین مسیر را تحریک می‌کنند، خطرناک باشد؛بنابراین مصرف هم‌زمان گریفیونیا با داروهای ضدافسردگی مانند SSRI، SNRI، MAOI یا داروهایی مثل ترامادول، تریپتان‌ها یا حتی برخی مکمل‌های سروتونرژیک و افراد دارای اختلال دو قطبی ممکن است احتمال ایجاد «سندرم سروتونین» را بالا ببرد.به طور کلی، گریفیونیا گیاهی با خواص عصبی–هورمونی مشخص و شناخته‌شده است که در سطح علمی نقش آن عمدتاً در افزایش سروتونین و اثرات ناشی از آن خلاصه می‌شود.مصرف این مکمل برای زنان باردار یا شیرده یا اشخاصی که سردردهای عجیب یا تپش قلب با مکمل‌ها تجربه می‌کنند توصیه نمیشود.

یوروویتال در مقایسه با 5-HTP برندهای دیگر چه ویژگی خاصی دارد؟

پایداری بالاتر نسبت به برندهای معمولی

جذب یکنواخت و آزادسازی ملایم‌تر

خلوص بالا و آزمایش‌شده

اثر قابل‌پیش‌بینی‌تر روی خواب و خلق

جمع‌بندی 

مکمل 5-HTP یوروویتال  با استفاده از عصاره خالص دانه گریفونیا تهیه و به طور طبیعی به بهبود خلق و خو و کاهش استرس و تقویت کیفیت خواب کمک میکند. فرمولاسیون دقیق و جذاب مناسب این محصول,آن را به گزینه ای ایده آل برای افرادی که به دنبال افزایش آرامش و تعادل روحی هستند تبدیل میشود.

یوروویتال نیز به عنوان یکی از برند های معتبر اروپایی,محصولات خود را با استاندارد های سخت گیرانه و مواد اولیه با کیفیت تولید میکند.این برند سالهاست به دلیل ارائه مکمل هایی مطمئن و سازگار با نیاز های روز,اعتماد مصرف کنندگان را بدست می آورد.

1 نظر در “5-HTP راهکاری گیاهی برای آرامش,خواب بهتر و انرژی مثبت

  1. سارا گفت:

    بسیار مفید و آموزنده بود خانم دکتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *